四ツ谷のパーソナルジムおすすめランキングTOP10！安いコスパ最強の人気ジムを厳選【完全個室あり】

夏に向けてダイエットしたい…身体をなんとか絞りたい…健康のために運動しなくては…そんな思いからスポーツジムへと通う方が増えています。

しかし、意を決してウエアやシューズを購入し、せっかく入会したのに長続きしなかった…そんな経験はありませんか？

そこで注目を集めているのが、パーソナルジムです。パーソナルジムというと、敷居が高いのでは？と思われる方もいるかもしれませんが、最近ではコスパの良いパーソナルジムが増えてきています。

四ツ谷のパーソナルジムおすすめランキングBEST10！

パーソナルジムは、トレーナーからマンツーマンの指導を受けることができるので、自由に通えるスポーツジムではなぜか長続きしない…ひとりだとヤル気がでない、運動が苦手でどうしたらいいのかわかないといった方でも成果が期待できると大人気です。

パーソナルジムは全国的にも増えてきており、大手チェーン店から個人経営店までさまざまなので、サービスや料金が気になります。

今回は四ツ谷のおすすめパーソナルジムについてランキング形式でご紹介していきますので、是非参考にしてみてください。

1位：エクササイズコーチ（Exercise Coach）新宿東口店

エクササイズコーチ（Exercise Coach）新宿東口店は、地下鉄新宿3丁目駅から徒歩1分なので、四ツ谷からのアクセスも良い場所にあります。

エクササイズコーチ（Exercise Coach）新宿東口店の特徴は、トレーニングが20分で終わるということ。たった20分で効果を実感できるの？と思いますが、独自のAIマシーンを導入しているので、AIマシーンがあなたに最適で最大限な運動レベルをプログラムしてくれます。

マシンが主導になっているので、トレーナーとの相性を気にする必要もありません。

また、エクササイズコーチ（Exercise Coach）新宿東口店は、トレーニングに必要なものは全てレンタルなので手ぶらで来店することも可能です。

住所	東京都新宿区新宿3-11-9　花菱ビル7階
アクセス	新宿3丁目駅　徒歩1分
入会金	19,800円
料金	月額9,900円～
内容	1回20分
特典	無料体験レッスンあり

2位：OUTLINE（アウトライン）新宿店

OUTLINE（アウトライン）新宿店は、四ツ谷駅から2駅ほど離れたJR新大久保駅近くの場所にあります。

OUTLINE（アウトライン）新宿店の特徴は、女性専用パーソナルジムということ。いくら選任トレーナーが付いてくれるとはいえ、異性の目が気になる…という方もいらっしゃると思いますし、更に完全個室でのトレーニングということで周囲の視線は一切に気になりません。

また、生涯アフターフォローとして、LINEやメールなどでリバウンドサポートをしてくれるので、安心してダイエットに取り組むことが可能です。

サービスに関しても、一日でも早く効果を実感したい…など希望に合わせた4種類のコースから選ぶことができ、コース内容も1か月～3か月までとなっています。

住所	東京都新宿区大久保1丁目17-15　コーポニュージャパン101号室
アクセス	JR新大久保駅から徒歩約5分
入会金	15,000円～
料金	月額42,000円～
内容	女性専用 完全個室パーソナルジム
特典	高級アミノ酸ジュース無料

3位：ラスタイル（Lastyle）新宿西口店

ラスタイル（Lastyle）新宿西口店は、四ツ谷のすぐ隣の新宿駅から徒歩7分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。

完全予約制＆完全個室なので、誰かの目を気にすることなく、誰にも邪魔されずに思いっきりトレーニングを受けることができます。

更に、運動の苦手な方も楽しくトレーニングを続けることができるように筋トレ・ボクシング60分＋フリー有酸素運動30分と1買いのセッションが90分と他のパーソナルジムより若干長くなっています。

これは、脂肪の燃焼と有酸素運動を組み合わせることで、翌日の疲労感を軽減させるという独自メソッドに基づいています。また、トレーナー全員が有資格者ということで、安心して楽しくトレーニングすることが可能です。

住所	東京都新宿区西新宿7-7-28　第二山本ビル402
アクセス	JR新宿駅徒歩7分
入会金	30,000円
料金	月々5,400円～
内容	完全個室パーソナルジム
特典	30日間全額返金保証

4位：Runway（ランウェイ）赤坂店

Runway（ランウェイ）赤坂店は、四ツ谷駅から丸の内線・銀座線・千代田線・南北線などでアクセスできる場所にあります。

Runway（ランウェイ）赤坂店は、短期集中ダイエットの結果、体重が戻り、リバウンドしてしまった…という多くの声から、短期で痩せた後、5年後も10年後もキレイで健康な身体でいるためにというコンセプトのパーソナルジムです。

専属スタッフが女性の身体の特徴を考え、ダイエットやボディメイクのお手伝いをしてくれます。

また、完全個室なので、お子様連れもOKですし、ペアでトレーニングされる方も多くいらっしゃいます。更に、ウエアとタオルはレンタル無料、お水飲み放題、シャワーブース完備ということで、仕事帰りにも気軽に通うことが可能です。

住所	東京都港区赤坂8-9-5　コートモデリア404
アクセス	乃木坂駅・赤坂駅・青山一丁目駅から徒歩9分
入会金	33,000円
料金	月額17,600円～
内容	完全個室・お子様連れＯＫ・ペアＯＫパーソナルジム
特典	無料体験トレーニング

5位：MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）新宿店

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）新宿店は、JR新宿駅・西武新宿駅から徒歩5分、都営大江戸線新宿西口駅からは徒歩2分と大変立地の良い場所にあるパーソナルジムです。

パワーラックを中心にトレーニング初心者から上級者まで対応できる機材が十分にそろっています。

また、筋力トレーニングに欠かせないダンベルも1キロ～10キロまで対応しているので、初心者や女性も安心してトレーニングすることが可能です。アタッチメント類も豊富になっており、器具が多いことで、個人の目的に合わせたトレーニングを提案できるようになっています。

食事指導付きのトレーニングが回数券で受けることが可能なので、自分のスケジュールに合わせて通えると評判です。その他にも、都度払いや各種割引プランがあります。

住所	東京都新宿区西新宿7-8-11　中川ビル4-B
アクセス	新宿西口駅徒歩2分
入会金	22,000円
料金	月額8,000円～
内容	ボディメイク・ダイエット・パーソナルトレーニング
特典	初回無料カウンセリング当日入会で入会金0円

6位：BEYOND（ビヨンド）新宿店

BEYOND（ビヨンド）新宿店は、新宿駅から徒歩5分と四ツ谷とはJRや地下鉄ですぐのところにあります。BEYOND（ビヨンド）新宿店の特徴は、わたしたちがパーソナルジムを選ぶ際に大切なことを全てかなえていることです。

「高コスパで質の良いパーソナルジムを利用したい」「厳しい食事制限なくダイエットしたい」「仕事終わりでも気軽に通いたい」「ダイエットを諦めずに継続したい」「無理のない正しいトレーニング方法を知りたい」これらをトレーニングのプロがあなただけのトレーニングメニューをつくり、指導してくれます。

「一生モノのトレーニングを最高環境で」をコンセプトに、メディアでも話題になっているパーソナルジムです。

住所	東京都新宿区西新宿7丁目16-4　CONCIERGE高橋3F
アクセス	新宿駅徒歩5分
入会金	0円
料金	月々4,300円～
内容	ダイエット・ボディメイク
特典	専用ダイエットプラン無料プレゼント

7位：パーソナルジムRat（ラット）新宿三丁目店

パーソナルジムRat（ラット）新宿三丁目店は四ツ谷駅から4つ離れた地下鉄新宿三丁目駅C7出口から徒歩3分のところにあります。

パーソナルジムRat（ラット）新宿三丁目店のコンセプトは「楽しく痩せる」ということ。ダイエットしたいと思っても、パーソナルジムは「意識の高い人多そう」「激しい筋トレは無理」「過度な食事制限はしたくない」「重い荷物を持って通いたくない」こんな悩みからダイエットへの一歩を踏み出せない方のために、パーソナルジムRat（ラット）新宿三丁目店は「食べない」「辛い」ダイエットはしていません。

完全個室で50分間のマンツーマントレーニングが受けられ、更にトレーニングウェア・シューズ・お水（飲み放題）・プロテイン・タオルなど必要なものは無料でレンタルすることができます。

住所	東京都新宿区新宿2丁目11-2 カーサ・ヴェルデ 701
アクセス	地下鉄新宿三丁目駅C7出口から徒歩3分
入会金	29,800円
料金	月々4,300円～
内容	完全個室パーソナルジム
特典	30日間返金保証付き

8位：パーソナルトレーニングジム・心身健康倶楽部（四谷）

パーソナルトレーニングジム・心身健康倶楽部（四谷）は、四ツ谷駅から徒歩4分のところにあるパーソナルジムです。

パーソナルジムというと、若く健康な方がボディメイクのためにというイメージがありますが、パーソナルトレーニングジム・心身健康倶楽部（四谷）は日本で初めての「中高年専門」のパーソナルジムです。

50年後も元気に動ける身体づくりを目的としているので、ただ痩せるのではなく、健康であり続けるための筋力アップに力を入れています。そのため、運動が苦手な方や病気やケガで運動を諦めてしまったという方にも個々に合わせたブログラムで個別指導してくれます。

また、週に何回もトレーニングに通わなくてはいけないということもなく、筋肉に負荷をかけすぎないためにパーソナルトレーニングジム・心身健康倶楽部（四谷）では、週1回60分のトレーニングなので気楽に継続しることが可能です。

住所	東京都新宿区四谷1-15-3　アーバンビルサカス8
アクセス	四ツ谷駅から徒歩4分
入会金	0円
料金	4回34,100円～
内容	中高年専門パーソナルジム
特典	初回特別優待60分1回3,520円

9位：NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）代々木・新宿店

NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）代々木・新宿店は、代々木駅から徒歩1分のところにあります。

パーソナルジムといえば完全個室が当たり前になってきていますが、NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）代々木・新宿店は完全個室＋完全予約制なので、周りの目を気にすることは一切ありません。

女性専用パーソナルジムなので安心して通うことが可能です。また「ダイエットしたい」「リバウンドしてしまった」「トレーニングが続かない」「痩せる食事がわからない」「もっとキレイになりたい」「生活に運動習慣を取り入れた」といったトレーニング初心者の悩みをプロトレーナーが解決してくれます。

更に、目標別に様々なコースがあるので、自分の目的に合わせたトレーニングをすることができます。

住所	東京都渋谷区代々木1-55-14　セントヒルズ代々木406
アクセス	代々木駅から徒歩1分
入会金	20,000円
料金	月々6,545円～
内容	初心者向け女性専用パーソナルジム
特典	体験トレーニング（30分・50分）

10位：HealthyBodyパーソナルトレーニングジム

HealthyBodyパーソナルトレーニングジムは四ツ谷駅から徒歩12分、新宿三丁目駅からは徒歩18分のところにあります。

HealthyBodyパーソナルトレーニングジムは、ボディメイク＝筋肉作りではなく、トレーニングにより肩の痛み、腰の痛み、膝の痛みなどを解決することで、本当の健康を提供しています。

筋肉の機能解剖を理解したトレーナーがひとりひとりに最適なプランを考えてくれるので、歩き方や姿勢の改善、歩行動作の見直しなどの悩みを抱えた幅広い年齢層の方が通っています。

また、トレーニングだけではなく、整体やストレッチなどのボディメンテナンスも実施しているので、健康や身体に不安を抱えている方におすすめのパーソナルジムです。

住所	東京都新宿区四谷三丁目11-1　四谷アローズビル5階
アクセス	四ツ谷駅徒歩12分
入会金	10,000円
料金	月々33,円000～
内容	パーソナルトレーニング・ダイエット・整体
特典	500円体験コースあり

迷ったらここ！エクササイズコーチ（Exercise Coach）新宿東口店をおすすめする5つの理由

エクササイズコーチ（Exercise Coach）新宿東口店をおすすめするのは、なんといっても気軽に手軽に通えるということです。

これまでジムを敬遠してきた方、ジムに通ってみたけれど継続することが出来なかったという方の中には「効果をなかなか実感出来なかった」「仕事帰りに行きたいけれど荷物が増えるのはイヤ」「時間をきっちり決められてしまうと困る」などさまざまな理由があったかと思います。

しかし、エクササイズコーチ（Exercise Coach）新宿東口店は、アメリカ発の最先端生体力学と筋肉生理学といった運動科学に基づいたAIを活用することで、1回のトレーニング時間がたったの20分です。

そして、専任コーチのマンツーマン指導なうえ、ウエアやシューズは無料レンタルなので、時間がなかなか取れないといった方も隙間時間をフル活用出来るのではないでしょうか。

パーソナルトレーニングを受けるメリットとは？

パーソナルジムというと、敷居が高いのでは？と思われる方も多いと思います。

パーソナルジムは、基本的に利用者1名をトレーナーがマンツーマン指導してくれます。

例えば、一般的なジムの場合、トレーニングメニューは自分で考えなくてはいけないので、結果的に効果を実感出来なかったり、ケガのリスクなどが発生してしまいます。

しかし、パーソナルジムの場合、ケガのリスクが軽減するだけでなく、正しい筋トレ方法を実践することで、より効果を実感しやすくなるというメリットがあります。

更に、最近のパーソナルジムでは食事面でのアドバイスもしてくれるので、パーソナルジムへ通い続けることで、より効率的に理想のボディへ近づけるのではないでしょうか。

四ツ谷のおすすめパーソナルジムまとめ

四ツ谷のおすすめパーソナルジムについてご紹介しました。パーソナルジムというと、ダイエットのために…といったイメージが強いかもしれませんが、最近では体型維持や日々の運動不足の解消、健康維持のためになど、パーソナルジムへ通う理由はさまざまですし、年齢や性別も幅広くなっています。

四ツ谷は新宿へのアクセスも良く、パーソナルジムは数多くあります。

是非、ご自分に合ったパーソナルジムを見つけ、理想のボディを目指してください。