トレーニングと食事を組み合わせたダイエットを始めようと思っていても、正しく効果的な方法がわからないこともあるのではないでしょうか？
東京・新宿西口には、トレーニングと食事を組み合わせたダイエットや健康管理を始めようとしている人の強い味方、親切丁寧なサポートが受けられるパーソナルジムが多数展開されています。
東京の中でも特にパーソナルジムの数が多い新宿西口のエリアにて、今回は安くてコスパが最強な人気ジムを厳選ピックアップしてご紹介したいと思います！
新宿西口のパーソナルジムおすすめランキングBEST10！
東京・新宿西口エリアで人気のおすすめパーソナルジムは、契約の前にカウンセリングやお試しトレーニングができる安心感があります。
ここでは新宿西口でぴったりのパーソナルジムを見つけるべく、利用者からも高評価のおすすめランキングTOP10を見ていきましょう！
1位：エクササイズコーチ（Exercise Coach）新宿西口店
- 都内さまざまなエリアでも人気No.1のパーソナルジム
- ひとりorペアで通える多彩なコースを展開している
- AI採用のマシン主導で効率的なダイエット、ボディメイク、健康管理が実現する
エクササイズコーチ（Exercise Coach）新宿西口店では、バランスの取れた食事内容とAI主導のトレーニングで、リバウンドしづらい体質を目指すことができます。
またセッションしてフィーリングの合ったコーチを指名することも可能で、他のパーソナルジムによくある指名料がかかることは一切ナシ。
エクササイズコーチ(Exercise Coach)新宿西口店は、無料体験レッスンが90分（パートナーコースの場合は120分）となり、ジム環境やトレーナーの対応、トレーニングの流れなども利用前にしっかり把握することができるでしょう。
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレスデン西新宿7階・8階 |
| アクセス | 西新宿駅より徒歩2分 |
| 入会金 | 19,800円あ |
| 料金 | 月額9,900～35,200円 |
| 内容 | 筋トレより効果的なエキセントリックトレーニング、食事指導付き |
| 特典 | 友人、知人の紹介で入会金無料、エクササイズコーチ（Exercise Coach）2,000円分の商品券プレゼント |
2位：ラスタイル（Lastyle）新宿西口
- 途中退会率がわずか0.5％！楽しさとやりがいを感じられるパーソナルジム
- アメリカの国家資格を取得したプロトレーナーが在籍
- 筋肉育成と脂肪燃焼にアプローチした90分トレーニング
完全個室のマンツーマンレッスンを受けられ、自由でのびのびとしたトレーニング時間を過ごせる、ラスタイル(Lastyle)新宿西口
女性人気誌のパーソナルジム特集にもたびたび掲載されているラスタイル(Lastyle)新宿西口は、60分の筋トレとボクシング、30分のフリー有酸素運動を組み合わせたプログラムになるため、相乗効果を引き出したダイエットやボディメイクが実現できます。
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階 |
| アクセス | JR新宿駅より徒歩5分 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金 | 12回全身ダイエットコース：191,400円16回全身ダイエットコース：244,200円 |
| 内容 | 1回あたり90分の筋トレ、ボクササイズ、有酸素運動 |
| 特典 | 2022年8月限定、90分体験トレーニング通常8,800円が0円 |
3位：MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）新宿店
- 朝7時から深夜24時までの営業！ライフスタイルに合わせて通える
- 上下セットのトレーニングウェアが300円、プロテインも買える
- 科学的根拠に基づいた、完全オリジナルのカリキュラムを提案してもらえる
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）新宿店では、目標体重やサイズ、運動レベルに応じたパーソナルトレーニングと食事指導が受けられることがもちろん、インナーケアに役立つサプリメントの飲み方などのアドバイスもしています。
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）新宿店は、一般的なスポーツジムでは採用が難しいマルチマシンを導入し、数百種類のトレーニングが可能になっているため、バルクアップ・サイズダウンなどの目標が達成しやすいと言えるでしょう。
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-B |
| アクセス | 新宿西口駅より徒歩2分 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金 | 8回：12,100円16回：11,000円24回：8,800円48回：7,700円※1回あたりの料金 |
| 内容 | 食事指導込みのパーソナルトレーニング 短期集中ダイエット 中高年向け健康維持男性向けボディメイク 女性向けボディメイク |
| 特典 | 初回無料カウンセリング時に入会を決めると入会金が0円に |
4位：BEYOND（ビヨンド）新宿ANNEX店
- 糖質制限一切ナシ、栄養バランスにこだわった食事指導
- ハイレベルなトレーニング知識を持ったプロとマンツーマンレッスン
- タオル、シャワー、ウェアまでのレンタルがすべて無料
BEYOND（ビヨンド）新宿ANNEX店は、大会入賞＆大手ジム出身のトレーナーのみを採用し、無料で受けられるカウンセリングの時点で最適なプログラムを提案してもらうことができます。
個人差はあるものの、BEYOND（ビヨンド）新宿ANNEX利用者の中には2ヶ月で5～15㎏のウエイトダウンに成功した人が多く、無理な食事制限も一切ありません。
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-9-7 felicita西新宿4階（旧丸山ビル） |
| アクセス | JR新宿駅西口より徒歩4分 |
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金 | 月額4,300円～ |
| 内容 | ボディメイク運動不足解消 |
| 特典 | 期間限定入会金無料 初回カウンセリング無料 カウンセリング時にオリジナルプロブラムを提案してもらえる |
5位：かたぎり塾 西新宿女性専門店
- 理学療法士、栄養士監修の食事指導とパーソナルトレーニングが受けられる
- 心身に負担の少ないトレーニングで継続しやすい
- 見た目づくりと並行しながらカラダの機能を高めるレッスンが受けられる
かたぎり塾 西新宿女性専門店は、カウンセリングによって導かれた結果をベースにしたパーソナルトレーニングと食事指導を受けることができます。
かたぎり塾 西新宿女性専門店はパーソナルトレーニングの効果を高めたり、ダイエットやボディメイク、健康ケアのモチベーションを維持の専門家監修のアロマを採用しているため、これまでにはなかった癒しと新鮮さを感じることができるでしょう。
| 住所 | 東京都新宿区西新宿8丁目14-19 小林第二ビル5階 |
| アクセス | 丸の内線西新宿駅より徒歩1分 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金 | 月4回：30,800円 月8回：59,400円 回数券4回：35,200円 |
| 内容 | 科学的効果のあるアロマ導入のパーソナルトレーニング |
| 特典 | 体験トレーニング無料体験 トレーニング当日の入会で入会金30,000円OFFの22,000円に |
6位：AppleGYM 新宿店
- 4、8、12回のわかりやすく選びやすい料金プラン
- これまでのパーソナルジムには見られなかった、高重心高姿勢の海外式ボディメイクが学べる
- 肩こりや慢性腰痛にもアプローチ
-30㎏ものウエイトダウンに成功した利用者が多数の、AppleGYM新宿店は、1回の個室パーソナルトレーニングが6,050円となり、お財布と気持ちの両方にやさしいパーソナルジムです。
日本人女性が目標とし、憧れることも多い海外女性のような高重心＆高姿勢をコンセプトにした海外式ボディメイクは、よくある腰痛や猫背、骨盤のゆがみなどの悩みの解消にもアプローチできます。
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5階 |
| アクセス | JR新宿駅西口より徒歩3分新宿西口駅D3出口より徒歩30秒 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金 | 4回：29,700円 8回：55,000円 12回：75,900円 |
| 内容 | 食べてのめる食事指導付きの海外式ボディメイク |
| 特典 | 2022年8月15日までの入会で入会金16,500円OFF |
7位：パームス 新宿店
- 先着30名限定でお試しトレーニング1回の5,922円が500円に
- 大手パーソナルジム採用の高性能マシンを導入
- 1日3食しっかり食べられて、栄養学的な知識が学べる
パームス 新宿店は、通うことが楽しみになること間違いナシ、カフェスペースを併設した、モダンでスタイリッシュな環境が魅力的なパーソナルジムです。
パームス 新宿店では体脂肪を落とす準備に有効なHIITトレーニングからスタートし、脂肪を燃やし続けるEPOC効果を発揮したウエイトトレーニングなどのコースが充実し、さらにはPFCバランスを考えた食事指導も受けることができますよ。
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目10-19 西新宿ビル2階 |
| アクセス | 新宿駅より徒歩4分 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金 | 2ヶ月34,800円～ |
| 内容 | HIITトレーニング ウェイトトレーニング ストレッチ＆フットケア |
| 特典 | 専門スタッフの食事指導付き |
8位：リボーンマイセルフ新宿店
- 女性目線のトレーニング指導、食事アドバイスが受けられる
- 利用後わずか2ヶ月でダイエットや健康効果を感じた女性が多数
- 10年の実績と2万人の豊富なデータをベースにプログラムを考案、提供してもらえる
女性が美しく痩せるための独自メソッドをベースに、女性トレーナーによる歩み寄りの指導を受けられる、リボーンマイセルフ新宿店。
痩せるために必要なトレーニングと食事、休養の質を高めるためのアドバイスが適格だという口コミも多く、リボーンマイセルフ新宿店は、幅広い年代の女性から注目を集めています。
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2階 |
| アクセス | JR山手線新宿駅より徒歩2分 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金 | トライアルコース：101,200円～ ショートコース：184,800円～ ベーシックコース：250,800円～ |
| 内容 | 体系化したパーソナルトレーニングと食事指導 |
| 特典 | カウンセリング無料 全トレーナー女性 |
9位：エイチベース 新宿西口店
- 続けやすい、紹介したい、リバウンドしにくいの評価がすべてトップクラス
- 効率と継続性をコンセプトにしたパーソナルジム
- 予約キャンセル保証制度付きで急な予定変更も安心
短期間で急速なサイズダウン・ウエイトダウンはリバウンドのリスクが高まってしまいますが、エイチベース 新宿西口店では2ヶ月で-8㎏のバランスの良い減量を目指せる、健康にも特化したパーソナルジムです。
エイチベース 新宿西口店はトレーニングの合間に正しい食事指導を受けることができ、無理のかかる制限が一切ないため、食べながらストレスフリーのダイエットが理想の人におすすめです。
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-7-28 第一山本ビル4階 |
| アクセス | JR大久保駅南口より徒歩4分 |
| 入会金 | 無料キャンペーン実施中 |
| 料金 | 体験：5,000円 パーソナルトレーニング：7,000円～ オンライン食事指導：16,500円 短期集中ダイエットコース：165,000円 3ヶ月集中バルクアップコース：168,000円 継続コース：30,800円～ |
| 内容 | 2ヶ月で-8㎏を目標にしたパーソナルトレーニングとオンライン食事指導 |
| 特典 | ナッシュ×エイチベースコラボの冷凍弁当定期便サービスを特別価格で提供 |
10位：REGBODY（レグボディ）新宿店
- 短期間痩せ、リバウンド防止、食事制限など悩みに応じたコースが選べる
- パフォーマンスを最大発揮できる、スティックモビリティプログラムを導入
- 癒しを感じられるような芝張りの床に特別なトレーニングマシンを配置している
REGBODY（レグボディ）は、新宿エリア以外にも都内に続々と展開数が増えている、注目度の高いパーソナルジムで、プロテインやアミノ酸ドリンクの提供、筋量・姿勢チェックなどがプログラムに含まれています。
REGBODY（レグボディ）新宿店では、コースが終了した後でもアフターサポートサービスを展開し、1回無料のトレーニング指導や宅トレの適切なプログラムを提案してくれるため、特典の内容を重視する人にも満足できることでしょう。
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-9-6 寿ビル2F |
| アクセス | 新宿駅西口より徒歩5分 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金 | 2ヶ月コース：127,000円 3ヶ月コース：113,650円 60歳以上のシニア向け2ヶ月：96,000円※月額の料金 |
| 内容 | 体質や目標、運動レベルに合わせた50のセッションをセレクト |
| 特典 | 2022年8月31日まで入会金無料 |
迷ったらここ！エクササイズコーチ（Exercise Coach）新宿西口店をおすすめする5つの理由
おすすめの理由
- 運動が苦手な人も安心！1回のトレーニング時間がわずか20分
- ダイエット、生活習慣病予防、骨密度上昇にトータルでアプローチできる
- パーソナルジム平均相場よりも1/4の低価格を実現
- ウェア、シューズも無料レンタル！毎回手ぶらで通える
- 速筋繊維を使ったトレーニングで筋力UP、育成を狙える
東京都内はもちろん、全国に数多く展開されているパーソナルジムの中でも、トップクラスの人気を誇るエクササイズコーチ(Exercise Coach)。
アクセス良好、ジム内の雰囲気もスタイリッシュだと話題のエクササイズコーチ(Exercise Coach)新宿西口店は、月4・6・8回の、ライフスタイルや目標に合わせたシンプルなプランを展開し、食事指導においてはアリ・ナシも気楽に選ぶことができます。
エクササイズコーチ（Exercise Coach）新宿西口店のオフィシャルサイトでは、トレーニングや健康、食事の栄養管理に役立つコラムを頻繁に発信しているため、利用時以外にもさまざまな学びを得ることができるでしょう。
パーソナルトレーニングを受けるメリットとは？
パーソナルトレーニングは、専門的なノウハウと資格、スキルを持ったプロのトレーナーによるマンツーマンレッスンを受けられることが大きなメリットとなります。
またパーソナルジムではハードなトレーニング・食事制限の必要は一切なく、利用前の家運セリング・お試し体験の時点で体質やレベルに合わせたプログラムを提案してもらえるため、無理なくやりがいを感じながら継続できます。
パーソナルジム利用時以外にも、LINEでの相談やオンラインレッスンなどの特典も充実しているため、スポーツジムから切り替える人が増えていますよ。
新宿西口のおすすめパーソナルジムまとめ
東京・新宿西口でおすすめのパーソナルジム10選は、すべて特典内容が豪華な店舗ばかりだと感じられたのではないでしょうか？
体型のコンプレックスや健康に関する悩みに寄り添い、適切な指導とアドバイスを受けられる新宿西口エリアのパーソナルジムで、いっそう充実した毎日を過ごしてくださいね！